Lucas Cell 3G: 2013

terça-feira, 2 de julho de 2013

LUCAS 3G CAMPEAO BAIANO FISICULTURISMO CLASSICO 2013..

segunda-feira, 17 de junho de 2013

O smartphone do Google

O melhor do Google

A informação ao seu alcance

O Nexus 4 inclui os últimos aplicativos do Google, trazendo o melhor do Google até a palma da sua mão.

Pesquisa mais inteligente com Google Now

O Nexus 4 inclui a última versão do Google Now para oferecer a você a informação certa, na hora certa. Ele mostra a situação do trânsito antes de você sair para o trabalho ou o horário do próximo ônibus enquanto você espera no ponto.
Em sua última versão, o Google Now mantém você ainda mais organizado. Receba lembretes de voos, reservas em restaurantes, confirmações de hotéis e até mesmo locais para fotos, quando e onde você mais precisar.

sexta-feira, 14 de junho de 2013

faltando 14 dias para o baiano de body building

Minha dieta comerça a apertar confira...
7.00 DA MANHÃ --ANTES DO TREINO UMA FATIA DE PEITO DE PERÚ,.DUAS BOLACHAS INTEGRAL,..PRE TREINO HEMO RAGE

9.00 PÓS TREINO WEY PROTEIN COM AVEIA.

12.00 3 COLHERES DE ARROZ .FRANGO GRELHADO E SALADA

15.00 FRANGO GRELHADO E UMA BROA DE MILHO

19.00 2 BOLACHA INTEGRAL ..PEITO DE PERÚ DEFUMADO

22.00 PEITO DE FRANGO E ANTES DE DORMIR WEY PROTEY COM AVEIA

quarta-feira, 12 de junho de 2013

O ATLETA DE FISICULTURISMO LUCAS ALMEIDA RIOS CONHECIDO COMO LUCAS 3G CONFIRMOU MAIS UMA PARTICIPAÇAO NO CAMPEONATO BAIANO DE FISICULTURISMO QUE SERÁ REALIZADO NO CENTRO DE CONVENÇOES EM SALVADOR NO DIA 30 DE JUNHO ..,EM 1 ANO COMPETINDO LUCAS FICOU EM 5 LUGAR ANO PASSADO NA CATEGORIA ESTREANTE E NO FINAL DO ANO SAGROUCI CAMPEAO DO IRON MAN EM SALVADOR EM TRES CATEGORIAS,..LUCAS DEIXA BEM CLARO O SEU AMOR PELO BODY BUILDING MAIS RESALTA A FALTE DE APOIO,...O UNICO APOIO QUE TENHO É DE MINHA ESPOZA QUE SEMPRE ESTAR MIM ENSENTIVANDO E DOS MEUS AMIGOS DE ACADEMIA,..MAIS APOIO FINANCEIRO SÓ PROMEÇAS...

sábado, 8 de junho de 2013

CARNIVOR

O Carnivor Protein é um suplemento alimentar para ganho de massa muscular proveniente da proteína isolada da carne bovina. Tecnologias de extração, clarificação e, hidrólise e isolamento transformaram o Carnivor na melhor opção no quesito construção muscular com níveis elevados de aminoácidos, quesito no qual muitas proteínas como whey protein, soja, leite e ovos não tem o poder.

O Carnivor é 350% mais concentrado no quesito aminoácidos anabólicos para construção de massa muscular, além de reciclar os aminoácidos e minimizar a produção de amônia como residuo. Carnivor também inclui em sua fórmula GKG (Glutamina Alfa-Cetoglutarato), OKG (Ornitina Alta-Cetoglutarato), AKG (Alfa-Cetoglutarato) e CCI (Alfa-Ketoisocaproate). Contém creatina proveniente da quantidade elevada de creatina vinda da carne nobre, e fecha com chave de ouro a adição de BCAA para o aumento dos efeitos anabólicos e anti-catabolicos.

sexta-feira, 7 de junho de 2013

DIETA PRÉ COMPETIÇAO..

7:00 TORRADA LIGHT OU 7 GRAOS COM PEITO DE PERU DEFUMADO E QUEIJO 2 FATIAS CADA .COM CAFÉ E ADOÇANTE...

10:00 1 BARRA DE PROTEINA E UMA DE CEREAIS,
13:00 ARROZ INTEGRAL,PEITO FRANGO GRELHADO E 4 CLARAS DE OVO, SARDINHA E MUITA SALADA..
16:00 PEITO DE FRANGO ,BATATA DOCE
19:00 4 TORRADA, COM 4 FATIA
DE PEITO DE PERU DEFUMADO ..
22:00 PEITO DE FRANGO COM SALADA, ANTES DE DORMIR WEY PROTEIN COM AVEIA E AGUA.. OBS: SUPLEMENTAÇAO ..PRE TREINO HEMO RAGE,.WEY PROTEIN. BEBA BASTANTE AGUA,..

quarta-feira, 5 de junho de 2013

AUMENTE A VASODILATAÇAO..

SUPER PRE TREINO,.AUMENTE A VOSODILATAÇAO,.MUITA FORÇA E FOCO,..POR APENAS R$ 160,00

segunda-feira, 3 de junho de 2013

COMO E QUANDO TOMAR WEY PROTEIN,....

O uso de Whey Protein logo ao acordar. Depois de muitas horas sem se alimentar é boa idéia repor proteínas o mais rápido possível. O consumo conjunto com carboidrato de alto Índice Glicêmico continua necessário.
Para os atletas que devem realizar atividade aeróbia logo ao acordar em jejum à fim de perder gordura, tem na Whey um ótimo complemento pós aerobiose.
Para os atletas em dieta hipocalórica, como a dieta pré competição, uma solução de Whey poderá garantir a manutenção da massa muscular e saciar a fome em horários críticos, além de ser ótima opção para refeições a serem realizadas de madrugada para evitar o catabolismo de atletas neste tipo de dieta.