COMO E QUANDO TOMAR WEY PROTEIN,....
- O uso de Whey Protein logo ao acordar. Depois de
muitas horas sem se alimentar é boa idéia repor proteínas o mais rápido
possível. O consumo conjunto com carboidrato de alto Índice Glicêmico
continua necessário.
- Para os atletas que devem realizar atividade aeróbia logo ao acordar em jejum à fim de perder gordura, tem na Whey um ótimo complemento pós aerobiose.
- Para os atletas em dieta hipocalórica, como a dieta pré competição,
uma solução de Whey poderá garantir a manutenção da massa muscular e saciar a fome em horários críticos, além de ser ótima opção para refeições a serem realizadas de madrugada para evitar o catabolismo de atletas neste tipo de dieta.
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